Dukan krep nasıl yapılır Yulaf kepeği krebi yapışmaması için ne yapılır.

    Dukan hamburger  Fena halde hamburger' e taktım   bu ara. Hem sağlıklı, hem lezzetli  hem de yiyorsun zayıflıyorsun yeminle no...

Dukan diyetin yaptığım dönemden kalma bir tarif. Facebook sayfamda daha çok Dukan tarifi isteyen takipçilerimin isteği doğrultusun...

Dukan tariflerine çok ara vermeden arkadaşlarımın da isteği ile bir Dukan tarifi daha yayımlayayım. Biz bu tarifi çok beğendik hele de duk...

Bu Dukan diyeti yüzünden bakalım daha neler uyduracağım. Somon ızgara bizim bildiğimiz somon zaten farkı sosunda. Ben somonu her zaman sosla...

Dukan Atak dönemi 2. günde yaptığım piliçli sufle bütün gün çok güzel tok tuttu. Akşam yemeğini yerken çok acıkmış olarak yemedim haliyle....

Vallahi dukan yapacağım aklımın ucundan geçmezdi. Zira tüp mide ameliyatı ile 33 kilo ver son kilolarda takıl bir de üstüne 2 kilo al bana...

Döküm Tava  ile maceralarım devam ediyor. Antrikot' dan sonra şimdi de daha kalın bir et ile deneme yaptım. Kaburga kemiğinden çı...

Bu tarif aynı zamanda diyet yapanlar içinde çok uygun bir tarif eğer DUKAN diyeti yapıyorsanız  atak dönemi için ufak bir değişiklik ya...

kabak sandal 2. USUL DUKAN DİYETİ İÇİN UYGUNDUR( SEYİR DÖNEMİ) MALZEMELER: 4 Adet kabak 400 gr Tavuk kıyması ( Dana kıymad...

Karides güveç 2. USUL DUKAN Dİ YETİNE UYGUNDUR   MALZEMELER 1 paket İglo gurme karides 2 adet sivri biber 1 adet kuru soğa...

 Uzunca zamandan beri tarif atamıyorum. Bu aralar çok yoğun çalışıyorum. Dünde Uzman Tv çekime geldi onları da bitirdim. Bugün tembellik y...

 BÜTÜN BONFİLE MADALYONLARI VE JÜS SOS   Bütün bonfile ( iyi temizlenmiş ve kasap tarafından et filesine geçirilmiş ) zeytinya...

Merhabalar, dün değişik bir şeyler deniyim dedim bakalım sizde yapıp beyenecekmisiniz. Kabak oturtmayı herkes bilir fakat bu biraz daha de...